睡眠導入の薬　メラトニン、ロゼレムについて思うこと

発達障害児（自閉症スペクトラム）育児中のたっくんママです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

先日発達ナビで、たっくんの睡眠障害についてのコラムをかかせていただきました。
もしかして、わが子は睡眠障害？そう気づく前の子育ては壮絶で…

今はロゼレムという、保険適用の睡眠導入の薬を飲んでいますが、以前はメラトンという保険適用外の薬を飲んでいました。
薬を変えた理由は、引っ越しに伴い、遠方の病院から近隣の病院に転院したためです。転院先の病院にはメラトニンの扱いはありませんでした。
ロゼレム

※乳糖（ホエイ）というのはかさ増しの粉末だそうです。（ロゼレムがとても少量のため）

メラトニン

今回コラム執筆にあたり、メラトニンのことを再度ぐぐったり、調べたのですがあまりインターネット上には病院で処方されているという情報があまりありませんでした。サプリメントは色々でていましたが、市販のサプリは安全性としてなんだかな～という感じです。

アメブロの人気ブロガーのタマタマヨさん
最悪転じてHAPPY　自閉症スペクトラム凸凹姉妹日記さんが記事をかいていらしたので、リンクさせていただきます。

睡眠障害のよりこ、メラトニンを勧められる。の巻

どんなものも薬なので、万一の副作用が0というのはないかもしれませんね。

メラトニンはきちんとした病院で処方されていたので、個人的には信頼できる薬だと思っていますが、インターネット上であまり情報がないので、ロゼレムよりは流通量が少なかったり扱っている病院が少ないのかもしれません。

メラトニン、ロゼレム両方使ってみた感想ですが、たっくんにおいてはあまり効果の変化はなく、飲んでから30分から1時間位で眠気がおとずれるという感じです。ロゼレムの方が、やや眠気がおとずれるまでが早いような気がします。

コラムでもお伝えしていますが、薬第一！！というわけではなく、小さい頃から睡眠の問題で困っている場合、もし大きくなっても問題が改善されないときは、一度小児精神科で睡眠について、相談するのも1つの方法かもしれませんというスタンスです☆

んじゃ、またね。あじわいこそだて☆

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